こんにちは、山口です
今日は上郡の「F様邸」と外構の打ち合わせを行った後、昼から
「青いテントの白い家
」太子町~S様邸 に行ってきました
足場もなくなり、可愛くシンプルな外観があらわれました。
↑ 可愛いタイルのキッチンカウンターも出来ています。
↑ このリビング階段にはアイアンの手すりが付きます。楽しみです
ということで、仕事をしているアピールをしたところで、昨日の
『OTTYマラソン』のご報告です。
車で家を出て、「播但道」「中国道」と乗り継ぎ会場の「播磨中央公園」へ
。 予想以上に早く着きすぎ、受付を済ませても10キロの部スタートまで2時間近くあります・・・
会場内では、早くもアップのランニングをしている人もいますが、私は向かいの喫茶店へ
モーニングを食べながらスポーツ新聞で「AKB総選挙」の記事を読みいってました
↑ 開会式の様子。左に整列しているのは全国高校駅伝で有名な「西脇工業高校」陸上部のランナー達です。
本日はゲストランナーとして参加してくれるそうです
「はばたん」とあと二人の「ゆるキャラ」さま、暑い中ご苦労様です
↑ 後ろに過酷な上り坂のコースが見えてます。この傾斜はまだまだ緩い方なのです
↑ ゴールゲート
↑ 子供たちの2キロレースや親子ジョギングもあるのでたくさんの人です。
↑ そんな子供たちのスタート前。頑張れ
さてさて、私の10キロレースはというと・・・
今回は激しいアップダウンと暑さのため目標タイムは55分(5分30秒/キロ)、
あわよくば53分を切りたいと思ってスタートしました
周回コースを2周するのですが、下りに比べて圧倒的にのぼりの方が距離が長い・・・
おかしいな~と思いながらも必死に頑張りました。暑さのためかコースわきに倒れる人もいて救急車も出動してました
10キロの部の完走率は83%だったそうです。神戸や大阪のフルマラソンより低い数字ですね
ある本には、「人間の脳は自分の体を守るために、まだ余力があっても〔もうだめだ・・・〕という信号を少し早めに出す。だからもうダメだと思ってもまだ頑張れるのだ
」と書いてありました。
私も2周目後半、頭がボ~としましたが、「いや、これは脳がだまそうとしているのだ
」と思い込み
なんとか頑張ってスパートしたのでした
その結果、51分37秒 (5分10秒/キロ)という10キロ自己ベストでゴールできました
入りの5キロが26分15秒に対し、後半5キロが25分22秒と後半くじけずに頑張れたのが良かったです
私なりに必死に走ったのですが、それでも12部〔10キロ40~49歳の部〕の出走159人中、69位。
トップの人は33分台だそうです
すごいですね。 まあ40代の中では半分以内に入れたからいいとします
10キロと短い距離ですが、大会だと気合も入りますしそれなりに楽しかったです。
来年は誰かを誘って走ってみようかな?とも思いました。
次は秋の「フルマラソン」までのんびり練習しようと思ってます
以上、ご報告でした。
人気ブログランキング!参加中!ワンクリック、ご協力お願いいたしま~す
みなさーん、ココを押すんですよー
有難うございます。
Facebook始めました!
(株)セルビーハウジング | Facebookページも宣伝
西播地域でこだわりの家を建てるなら
お問い合わせは
得々情報 まで