ご飯
中華ハンバーグ
添え野菜
金平ごぼう
インゲンのからし和え
味噌汁
４６６kcal
朝リハビリに行き
帰ってきて
に行きました
お昼に参加して
今日はエビチリでした
美味しかったです
ミィーティングは市役所の福祉について
話をしました
精神の障害者は引きこもりが多いから
それでいいじゃないかという
考えが根強いようで
なかなか難しいみたいです
おやつはクッキーとビスコとお好み焼きせんべい
でしたそれを食べて帰ってきました
朝起きられず８：４０に病院に行くはずが
その時間に起きてしまいなんとか
朝ご飯を食べて顔を洗い歯を磨いて
整形外科へ案の定混んでて
１１時になってしまいました
へ行けました
誰も居なくて寂しかったけど
お昼は黒糖パンとレーズンパンを食べて
１２：３０に図書館へ行き
本を借りて
３時のおやつにビスケット３枚食べて
帰ってきました
体重１１８．５ｋｇ少し太ってしまいました
朝からリハビリに行き
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
お昼はお好み焼きを食べて
洗濯をして
掃除をしてもらいました
体重１１７．０ｋｇ
今朝は７：３０に郵便局から電話かかってきて
起こされて起きました
レーズンパン１個とカフェオレを飲んで
お薬を飲みました
１１７．８ｋｇ少し太ってしまいました
１２：４５分まで寝てしまい
牛乳を飲んでお薬を飲み
ろっきぃでの空気を入れてもらい
まるとくでレーズンパンと黒糖パンを
買いに行けましたなんとか乗れて良かったです
１１７．４ｋｇ
