2024/12/03

昨日の旦那様お弁当

鶏むね天ぷら

えのきの肉巻き

蓮根とパプリカのソテー

青ネギ入り卵焼き

茄子のおひたし

わかめとオクラ、長芋の酢の物

酢の物を食事に取り入れると高めの血圧に効果あるって聞いて 家でもりんご酢飲んだり酢の物作ったり甘酢あんかけにしたりと 少しでも効果あるといいな❤️

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