4/11朝ごはん

朝ごはん

ビーフシチュー

アボカド

トマト&レタス

豆苗

バケット（チーズ・シンプル)

りんご🍎

ヨーグルト

コーヒー

ビーフシチューは昨日の残りです🥰

それだけだと寂しいので

鶏むね肉とニラの炒めもの

これはこの前、みんなのきょうの料理の

料理酒とみりんの企画で

いただいた

料理酒使って作りました。

明日以降にレシピアップします。

2週間の禁酒とゆる糖質オフで

3キロ近く痩せたよ！

むくみが取れた感じ。

このまま維持できればいいな〜