稽古は現在、公的施設では無理なので、小劇場を借りて何とかやっております。台本も約3分の1ほど進みました。このままのペースだと作家が死んでしまうので、進捗ペースは少しスローダウンすると思います。やっと神原以外は登場した模様。今度の日曜にはチラシデータを撮影しにロケ。衣装合わせもやると一日仕事ですな。コロナ禍でこんなにやってたら、何しとんねんと怒られそうですが、芝居と暮らし向き以外はおとなしくしております(-_-;)
シマガミ式ダイエット➡「頭でメシを食わないダイエット」…人は身体の欲求ではなく、意識でものを食べる傾向があります。そこで私は、身体が飢えた時に食事をし、足りたら食べ止める方法を実践しています。時間が来たからご飯を食べるのではなく、お腹がすいたら身体が欲しているものを食するのです。一日何食でもよいが、加減を考える（感じる）ことが重要。何を食べるのかも自由です。自分で自分の身体に聞いてみるのです（答えは己の中にあり）。ただ、意識を集中しなければわからないので注意は必要です。自分の身体と付き合いの長い俳優だと意外とできるみたいで…。一度お試しあれ(^^)/
かつてB定食が乗っていたプレート
