稽古の前に発声練習をしたりします。
ポピュラーな北原白秋の「あめんぼのうた」なんかはもちろん、その他諸々・・・。そん時に片足立ちして、体幹を鍛えながらやったりもするのですが、私は右足よりも左足が安定します。だもんで、あぁ左が軸足なのねとわかった次第です。
何処に軸足を置くのか。とても大事な命題をこの発声の時にいつも思い出します。私の軸足は間違いなく演劇ですね。そこから何処へどう伸びていくか・・・ということ。
皆さんの軸足はどっち？わからなければ片足立ちを早口言葉でも口ずさみながら１分間やってみてください。左右試している間に、きっと考えちゃいますよ、自分の「（人生の）軸足」を。
片足立ちでくねくね動きながら、脚を交代し前進してました。
これも体幹が大切な動き。
割と鍛えられてるのかも。演出に言われたわけじゃなく、自分で考えた動きです。くねくねは台本に書いてたかも。笑笑！
まだまだですが、
体幹を鍛える事は常に頭にあります。
その為にいつも階段は爪先立ちで登ってます(^^)
両足を軸にしたい！
あ、
この前 ほんの1メートルほどの高さの台から飛び降りようとしたら、
怖くてふらつきました。
体幹ふらふら？ ん？ 関係ない？