平成２７年６月２９日（月）～７月６日（月）の稽古

◎　６月２９日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、移動稽古、型
　　　 ミット稽古は、膝蹴り。移動稽古は、組手立ちで直突き連打から膝蹴りの連続技。最後は型「太極（タイキョク）そのⅠ」「太極そのⅢ」「平安（ピンアン）そのⅠ」を稽古

　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、軽自由組手、ガンダム、ミット稽古
　　　 移動稽古は、組手立ちで直突き連打と膝蹴り、前蹴り。続いて、色帯は軽自由組手を１分×６セット。白帯はガンダムを３０秒×３セット。最後はボディミット打ちを１分×１セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、突きから蹴りの連続技を数パターン。最後は軽自由組手を１分×１０セット


◎　７月１日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は上段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を１分×８セット

　◯　本部道場　組手選手クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、まず相手が自由に繰り出す突き技を受ける稽古を４０秒×４セット。続いて蹴り技を受ける稽古を４０秒×４セット。最後は軽自由組手。まず１分３０秒×８セット。続いて１分×７セット


◎　７月２日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、組手立ち移動稽古、型
　　　 ミット稽古は、直突きと中段前蹴り。移動稽古は、組手立ちで直突き連打と直突き連打から中段前蹴りの連続技。最後は型「平安（ピンアン）そのⅣ」を稽古

　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は、上段回し蹴りの受け返し。続いて軽自由組手を１分×６セット


◎　７月３日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 約束組手は上段回し蹴りの受け返し。続いて軽自由組手を1分×１１セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、前蹴りを中心にした稽古。最後は軽自由組手を１分×１５セット


◎　７月４日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちで蹴りを中心にした稽古。最後は軽自由組手を４０秒×７セット

　◯　長岡道場 出稽古
　　※　１部
　　　 　基本稽古、移動稽古、軽自由組手
　　　 　移動稽古は、組手立ちの蹴りと突きから蹴りの連続技。最後は軽自由組手を４０秒×１０セット

　　※　２部
　　　 　ミット稽古、軽自由組手


◎　７月５日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室 稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 移動稽古は、組手立ちでの突きから蹴りの連続技。約束組手は回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を１分×７セット


　◯　本部道場　組手選手稽古
　　　 補強、ミット稽古、軽自由組手
　　　 まずは筋トレを中心とした補強をみっちり。続いて、突きから蹴り、蹴りから突きと技をつなげるミット稽古を数パターン。最後は軽自由組手を１分×２１セット


◎　７月６日（月）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 移動稽古は組手立ちの連続技。約束組手は、攻撃側が任意に繰り出す上、中、下段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×７セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は、蹴りから突きの連続技を３パターンと突きから蹴りの連続技を１パターン。最後は軽自由組手を１分×１２セット

空手道新武会 ２０１５組手競技錬成大会

　７月１９日（日）、新潟市北地区コミュニティセンターにおきまして、「空手道新武会　２０１５組手競技錬成大会」を開催いたしました。

　大会に参加してくださった選手の皆さん、大会にご協力くださった各団体の先生方ならびに羽賀会長はじめ新武会の諸先生方、運営にご協力くださった保護者の皆様ならびに道場生に、心から感謝申し上げます。ありがとうございました。

　大会結果はこちらをご覧ください。