平成２７年８月１６日（日）～２１日（金）の稽古

◎　８月１６日（日）の稽古
　◯　本部道場　組手選手稽古
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　 ミット稽古は連続技を中心にした稽古。続いて軽自由組手を１分３０秒×１６セット

　現在、福島県の大学に在学中で、極真館福島県支部で修行中のＴくんが、夏休みで帰省し、稽古に参加してくれました。

◎　８月１７日（月）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　 基本稽古、型
　　　 型「平安（ピンアン）そのⅡ」と「撃砕小」を稽古


　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古、約束組手、ガンダム
　　　 型は「太極（タイキョク）そのⅠ」、ミット稽古、約束組手は中段回し蹴りと中段回し蹴りの受け返しを実施。最後はガンダムを４０秒×２セット

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手
　　　 ミット稽古は下段回し蹴り。約束組手は下段回し蹴りの受け返しを４パターン


◎　８月１８日（火）の稽古
　◯　本部道場　型選手クラス
　　　 基本稽古、型
　　　 南東北大会の予選型と決勝型を稽古

　◯　本部道場　組手選手クラス
　　　 軽自由組手、ミット稽古
　　　 南東北大会に向けた特別稽古。まず軽自由組手を１分×１５セット。ミット稽古は蹴りの連続技を稽古


◎　８月１９日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、ミット稽古、組手立ち移動稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 ミット稽古は交差足からの中段回し蹴り。約束組手は逆サイドからの中段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を３０秒×６セット

　◯　本部道場　型選手クラス
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、型
　　　 型は、南東北大会の予選型と決勝型を稽古

◎　８月２０日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス稽古
　　　 補強、基本稽古、移動稽古、型
　　　 型は「平安（ピンアン）そのⅡ」を中心にした稽古

　◯　鳥屋野体育館教室稽古
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、約束組手、軽自由組手、ガンダム
　　　 型は「太極（タイキョク）そのⅠ」、ミット稽古は中段回し蹴り、約束組手は中段回し蹴りの受け返しを実施

◎　８月２１日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　 基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　　　 型は「太極（タイキョク）そのⅠ」、ミット稽古は中段回し蹴り、約束組手は中段回し蹴りの受け返しを実施。最後は軽自由組手を３０秒×６セット


　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　 基本稽古、ミット稽古、型
　　　 南東北大会に向け、まず連続技のミット打ち。続いて南東北大会の予選型と決勝型を稽古

　◯　本部道場　一般特別クラス
　　　 Ｏ師範代指導による稽古を実施