空手バカなオヤジの日常

新潟の空手道場「空手道新武会」で稽古に励む、空手バカオヤジの徒然記

６月１９日（水）の稽古

2013-06-20 23:13:27 | 空手　稽古日誌

◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、ガンダム
　今日は基本稽古、ミット稽古とも、直突きと回し蹴りを中心にした稽古を実施

◎　本部道場　組手選手クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　基本稽古は突き技と回し蹴り。ミット稽古は上段回し蹴りと中段回し蹴り。軽自由組手は全員が５０秒×１２セット
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