６月２０日（木）の稽古

◎　本部道場　レディースクラス
　補強、基本稽古、型、ミット稽古
　型は「平安そのⅤ」を稽古

◎　鳥屋野体育館教室　稽古
　基本稽古、ミット稽古、軽自由組手＆ガンダム
　基本稽古、ミット稽古は、組手立ちからの直突きと回し蹴りを中心に稽古。最後は、色帯以上が軽自由組手を４０秒×８セット、白帯は私が相手をしてガンダムを４０秒×２セット