ジムメイトの皆さんありがとうございました。

あ、どうも朴竜です。
朝、江ノ島までラン、多分8㌔。


昼寝後、14時にジムトレ開始。
時速14㌔で泣きながらマシーンで無間地獄。


フツヲの容赦ないミット&腕立て伏せや

隊長のドラミット

ラルフとのグダグダお喋り

アセ師匠とのアップのマス

皆さんありがとうございました。

一応リミットの64㎏は維持しております。