体が硬い男の唄
私は足首固すぎて
なかなか正座が出来ません
だからお願い幹事さん
座敷は止めて欲しいのさ
股関節も固すぎて
おちおち胡座もかけません
せめてお願い幹事さん
掘り炬燵にしておくれ
Day By Day 風呂上り
Little By Little 少しずつ
肩の周りも固すぎて
痒いところに届かない
狂ったように痒いけど
隣のオンナにゃ頼めない
私は背中が固すぎて
縦列駐車は苦手です
だからお願い係員
ケツから入れなきゃだめですか
ついでに首も固すぎて
車庫入れだって苦手です
だからお願い係員
広いところじゃだめですか
Day By Day 四股を踏む
Little By Little 少しずつ
ハムストリングス固すぎて
右往左往で攣れました
泣きたいくらい痛いけど
代わってくれと言えません
La la la la la
La la la la la
La la la la la
近所に枯れた大木があります
私は「ジジイの樹」と名付けています
朝に夕に「ジジイの樹」に挨拶をします
行ってきます
ただいままと
「ジジイの樹」
春に芽吹かず
夏に葉もつかず
秋に実をつけず
ずっと冬のまま
「ジジイの樹」
休む場所さえ少なそうなので
鳥たちも寄って来ない大木です
枯れているんだと想いますが
死んでいるわけではありません
いやいや
ずっとウトウトしているのかも
定年後なんだなきっと
多分、「ジジイの樹」は私が知らない
ずっとずっと前に
葉を広げ陰をつくり
少しだけ実をつけて
小さな命を守っていたのかも
そんな「ジジイの樹」は
青空や白い雲とは変わらず仲良しです
46年前のこと。
小学校の卒業文集で「自分の長所・短所」を述べるコーナーがありました。
私はどうかと言うと、「長所：面白いことを言う！」とおバカ丸出しの回答をし、さらに「短所：身体が固い」と全く的ハズレなことを堂々と述べたのでありました。
そう、私は生まれつきなのか、筋肉も関節周りが今でも固いため、開脚も正座もままならないオッさんなのです。
開脚の角度で言えばこれはもう完全にテディベア状態です。
ダイエットや健康不足解消以外の目的で、何故ボクシングを始めたのか聞かれるのこともあるのですが、それは元々は空手かキックボクシングをしたかったものの、身体が固いために足が高く上がらず、蹴りが上手くできないと思い、蹴りのない格闘技を選んだに過ぎないのです。
とはいえ、当然、ボクシングにおいても柔軟性はとても重要です。
膝や足首、肩周りや首等々、やはり固いと技術的にも制限が出てきますし、疲労の回復も遅いし、やはり怪我をしやすくなりますよね。
怪我といえば、私は経度の腰痛持ちなのですが、原因は骨や神経にあらず、腰周りの筋肉やハムストリングスの固さが問題なのだそうです。
ここを徐々にでも柔らかくできると腰痛は自然と治まってくるとのことで、最近ストレッチマン見ながら、テディベアも少しづつ足が開くように頑張っているところであります。
写真は5年前に仕事できた青梅市、なんだかなぁな感じがすきです。
