PTA

今日はぶち君の学校のＰＴＡ行事で高校へ行く
昼をかなり回ってから終了したので　コメダ珈琲で軽く食べてから帰宅する



キーマカレー
ひき肉
玉ねぎ・ニンニクのみじん切りをじっくり炒めてから人参・ピーマン・エリンギのみじん切りを炒める
ひき肉を加え　色が変わったら火を止めてトマト缶・水・ウースターソース・ケチャップ・赤ワインを加えて煮込む
フォカッチャで食べてからご飯でも食べる

アボカドのサラダ
ボストンレタス・アボカド・きゅうり
カリカリベーコン

今日は「芋類の摂取が少ない」というまだら君のリクエストに応えて
サツマイモをオーブンで焼いて焼きいもも作る