サポーター

白ご飯

鶏のてりやき

酒・醤油・みりん・蜂蜜・醤油のタレに鶏肉と白ネギを漬けておき、両面をこんがり焼く

添えは千切りキャベツ

山芋トロロ

切り干し大根の煮物

以前作って冷凍保存していたもの

大根とワカメのお味噌汁

梨

月曜日に職場で派手に転んで膝を傷めたので、サポーターをつけたらかぶれてしまった

今は膝の痛みより、かぶれたところの痒さの方が強い・・・