足の指

今日もご飯なし献立

こたつねこには冷凍ご飯を1膳出す

肉まん

あまり具のないパンみたいな肉まん

蒸し器で蒸す

イカとキャベツの炒め物

イカは酒と塩で下味をつける

キャベツと白舞茸を炒めて取り出し　イカを炒めて野菜を戻し入れ　余っていたキャベツ炒めの素を加える

キュウリクラゲ

酢・醤油・三温糖・ラー油・すりゴマ

貝割れ菜と卵の中華スープ

土曜日がお休みの時　たまに入るヨガのプログラムで　足指のストレッチをする

足指を1本づつほぐし　指を足指に絡めて回したりする

そして足指を開くのだけど　私は自力では足の指を開く事が出来ない事に気付く

足指を丸めて何かを掴むことはできても　横に開けたり出来ない

今日実家に行って母にやってもらったら　手の指のように簡単に開けてたので　遺伝ではない

訓練したら開く事が出来るのだろうか

このところ　毎日せっせと足指ストレッチをしている