適切な情報の選び方～とあるLINEグループで。

息子の件とは関係ない出来事についてですが、とあるLINEグループに入っています。

その出来事の課題に向けての取り組みに関しての情報は、そこに入っていないと分からない面もあるのですが、
困ったことに本題とは違う社会面のことも話題になるのですが、
そこには不確かな言説や考えなどを信条としている方の発言もままあったりします。
要するに玉石混交です。

ここでも書いたようなあまり私としては好ましいとは思えない信条も見ることがあり、どうにかやり過ごしてきていましたが、
最近あまりにもの言説を見て参ってしまい、それも引き金で（疲れなどが溜まっていた時期でも会ったのですが）体調不良にもなってしまいました。
一旦こういったことで気になってしまうと普段の生活でも諸々止まってしまったり、忘れてしまう出来事があったりするので困ったことです。

グループ退会した方がストレス無くて良いかも、と一旦思いましたが、
シンプルな方法があることに気が付きました。

まず、着信通知音の設定をオフにすること。
来るときはひっきりなしに来てお知らせが鳴るので、
ちょっと片付けでも、と立ち上がった瞬間鳴ったりしてついつい見てしまう事があります。
頻繁だと心が安まらないです。
でも急なお知らせなどは希で、後から見れば良いだけのことだと気付いたのでした。
そして、後で見たとき、あまり見たくなかったり要らない情報は削除することに決めました。
おおよそどなたがどんな書き込みするのかは見えてきましたので、瞬時に判断出来ますね。

やってみたら、たちまちストレスフリーになりました。
もっと早くやっておけば良かった。

時間もできることも有限、手に負えない事や要らない情報はバッサリ捨てることにします。
日々の生活や選び取った活動などを大事にするためにも、心を守るためにも必要なことだと思いました。