恵みの雨！！

不調不調という割には、諸用事や行きたいことなどが重なって、先週の昨日から一週間、長短はあれど必ずどこかには出かけているという、
出ずっぱりな日々でした・・・。

疲れ混まない範囲内、精神的負荷のない範囲ならまあいいかな、ですね。

お天気良いとどこかに出よう、になってしまうのですが、
今日は雨！
最近写真集も出たらしいチコちゃん、今日くらいはボ～ッとさせてくださいな（笑）！

とはいえ、買わなければならない物あるし、気分的に不調の波が出て乱雑になっている周りは片付けたいな、があるので、
果たしてどの位ボ～ッとできるかは分からないけど；；

そうか、、昨日は卒業校の寄宿生徒の退舎式があって、明日は卒業の日だ。

早いなぁ、、、。
あの時期は本当に高速だった。今も？
できればスローモーであって欲しかったし、巻き戻したい気もする。
あともう2年間は過ごさせたいと、本気で思ってしまっていたしね。
尤も、もしも2年プラスだったとしたら、その後の親の私は、燃え尽きどころか廃人になっていたかも知れん（苦笑；）。

その頃のことなどは、また改めて。

＊子どもの卒業後の燃え尽きとか、イライラする出来事とかは、微妙な年齢の不調の後押しスイッチになってしまうんだな、と言う面もあるね。
きょうはゆるゆる過ごそう！！

調子は落ち着いてきたのかな？

今月上旬にあることをきっかけにひどいイライラが起こり、
それが納まった頃に自律神経失調症と思われる不調＝今ひとつエネルギーがかからない、目眩っぽい感じ、だるい、などがあり、
続くようなら受診だ、と思っていましたが、
どうも収まる感じです。

まあ、年齢的に、更年期になってもおかしくない頃なので、色々注意ですね。

以前、お世話になったことがあり、残念なことがあって、連絡を絶っている方が、著しい不調になってしばらく経つという話を聞きました・・・。
当時は色々大変な出来事があったと思うので、その頃の状態なら分かるのですが、最近でも同等のことがあったのだろうか？
その頃は強めのストレスでも平気でも、年齢上がることで耐性が弱くなることもあるかも知れないし・・・。

聞いてお大事に、と言う言葉も簡単には出なかったなぁ・・・。

勿論ですが、すぐではなくても復調されることを願ってはおります。

さて、私のイライラの要因もとの方は多分しばしは会わないから良いのだと思うけれど（不本意だったとは伝えましたよ、この際）、
関連事は続くので、事の運びでどうなるのかな、と言うところです。

大事なのは、自分をダメにしてしまわないこと、出来ないことは「出来ない」ときちんと伝えること、これに尽きますね。
割り切りが結構苦手で抱え込むタイプだと自分でも思うので、意図的でも無意識的でも「引っかき回してしまう」方との間の取り方が課題だと思います。

要らないなぁ・・・。

調子が悪くて、先週はお休みしてしまったヨガとジム、昨日は行ってきました！
久々にやるときつい～～；なんでも今回はきつめのメニューでもあったようです（周りの反応から）。

ヨガが終わり、ランニングマシン開始。マシンに併設のテレビを見ていたら、
何でも平成最後を記念として、
某所有名デパートさんが「平成」の文字入りの大判と小判を限定販売、とあった。
通販番組の司会者さんが感激めいた感想を話していましたが、、

正直、
要らないなぁ・・・・・・・。

あの値段出すなら、別の事に出しますよ。

所作が美しい俳優さん

玉木宏さん。
CM見てそう思いました。
朝ドラ「あさが来た」でも主人公の旦那さん役、ぼんぼんな遊び人振りだけどいざというときは外さない、粋な役でしたね～！！
いつもは朝ドラ素通りですが、「あさが来た」これだけは惹きつけられて見ていました！！

ストレスと体調

20代後半から自律神経失調症と出会うようになってしまった。
その頃は、NGOでのあるお役を任されて、やりがいあったけれど忙しくもあった日々。

しばらくして再び罹ったのが息子の園生活の辺だったかな。

多忙の中、あれこれ考えていると行けないようです。

しかし最大の症状が、10数年前で、その頃とある場所でのもめ事に、中間的な立場で巻き込まれ、双方の言動で大変な目に遭い、まあ、その場は離れ、解決もしたのですが、その頃丁度園生活から小学校生活へ息子が移行してしばらく経った頃で、まあ、既に生活や心配面諸々変わって対処してきていた中という重しも加わったのかな、
ある週末にどっと不調が来て、
以後ふらふらする状態、
皮膚炎、
歯茎の腫れ、
毎月の風邪
など、
ほぼ1年間、病気というわけではないけれど、調子が悪い日々が続いた。
以前に別ブログを書いていたけれど、途中からまるで「不調日記」みたいだったな。

次に「目眩」を経験する。
これは、とある心配や苦悩があって、解放された、と思ったすぐ後に2度とも来ているので、明らかに心因性。
1つめは、今度の担当してくれる先生どうかな？→良い先生で良かった！！の後で（その前に諸々あっただけに）、
2つめは、「呪いの言葉」をかけられて、夜遅くまで悩んだりした中、親の会で安心できる言葉かけをしてもらった翌朝。目が覚める瞬間、もう目眩だと分かった。

その後の目眩は、心因性でなくても気候の変動で起こるので油断ならない；

そしてやはり今年度ですよね。

保護者業卒業→燃え尽き、で。
3月に調子悪くなり、一旦納まるけれど、今一の感じで、
最近イライラする一件の後、またしばし調子悪い感じ。

明日はゆっくりしよう。
でも、何もしない、よりも、気が紛れるような何かを疲れない程度にすることも良いみたいである。

12年前、不調に悩んだとき、「日帰り温泉」プラン案内見て行きたかったけれど、行けなかった。
今なら行けそうなので行ってみようかな。
温泉は、自律神経にも良いそうな。

微妙なお年頃、ストレスやイライラは、正に大敵である。