冬こそダイエット～☆

食欲の秋を前に、固い誓いをたてたはずが・・・

10年ぶりのコタツの出現でズルズルっと一か月半



などと言ってられないのです(苦笑）

代謝が悪くなったと言い訳してますが、冬は体温を保つ為に自然と代謝がアップする時期

ああ～それなのに、コタツNeko★では、体温あげる必要がないではないか？


ダイエットは、夏より冬


怠けていたことを思い知る筋肉痛・・・アタタタ・・・筋肉は一度破壊して鍛えます！

お正月の間の息子「体重は減っているけど、筋肉がどんどん脂肪になってるな～ヤバい」

耳が痛い！痛い！脂肪は簡単につくのですよね～～～いや～なところに



生協でした。2週間前に注文していたのは～



お！ポイントトーレーイング　オナカ

はいて、歩いておなかシェイプあはは・・・

と・・・これ←をい



誘惑に負けないで、頑張るわ！

ThankYou

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