昨日記20220201 火（）

２時ごろまで株関係の調査を行った。
変動が激しく予測がつかない。
昼からジムに行くつもりだったが、雨なのでやめた。
夕方になり、雨もやみ食料品の買い出しに2軒のスーパーを回った。
帰宅後、たまったビデオの中身を見て、タイトルを付けた。
ほとんどのビデオは、ニュース番組や情報番組の重要と思った情報を録画したもので、編集画面のタイトルにはニュース番組のタイトルしか表示されていない。
そこで、録画の中身を見て、編集ボードでプロパティーを開きタイトルを書き換えると、録画番組表にその番組のタイトルとして表示されるのだ。
寝る前に、変動の激しい株に対する売買の作戦を練ったが、国際情勢（ウクライナ）オミクロン、アメリカの金利等が絡み先行き不透明で迷った。
最近株価は乱高下を繰り返し、予測を誤れば大損するし、現実に1－2日で日経平均が500円から1000円近くまで乱高下することがよくあり、そうしたときは、普通のニュースでも必ず報道されている。

昨日記20220131 月（）

朝から、株取引が終了する３時過ぎまで、株の調査と取引をした。
相場が大きく変動していた。
少し目を離すと大きく値下がりする場面も多い。
その後は家で筋トレやコアトレをして気分転換をしたが、精神的にすっきりせず疲れた。
夜になって、
３－４時間FBを見た。
その中でインスタグラムへのリンクがあった。
インスタグラムを始めてみた。面白そうなのでインスタグラムのソフトを入れアカウントを作った。
しかしそれ以後今（3/1）まで一度もインスタグラムを開いたことがない。

昨日記20220130 日（プチ断食 不規則な生活）

前日２時ごろまで起きていたので、８時前の起床となった。
朝からプチ断食を実行した。
体が冷えて、電子ケトルで８０度ぐらいに沸かした白湯を何度も飲んだ。
午前から夕方まで、断続的に昨日記を書いた。
夜になって食材の不足に気付きスーパーに買い出しに行き、帰宅後副食を作った。
夕食を挟み深夜１時過ぎまで副食作りを行った。
規則正しい生活のリズムがなくなり、健康上また精神衛生上問題と考えていた。

昨日記20220129 土（）

前日のスマホカメラの問題から派生して、PCの内蔵カメラをチェックした。
PCの内蔵カメラで撮ると左右反転するのだ。
それを修正する方法を調べた。
ネットに修正方法があったが、その通りしてもうまくいかなかった。
ところが動画にして、一場面を切り取ると静止画像を残せるが当然左右反転している。
ただ、ネット会議の時に動画が写せるか心配したが、動画は大丈夫のようだ。
その後はTVを見たりして、何もすることなく適当に過ごした。
寝る前になってラインをチェックしていると、いろいろあって読んだり反応しでいると夜中の１時半ごろになっていた。
ラインに絡むと、時間を取られるので私にとっては問題だ。
しかし、ここで書いたように、空いている時間は何もせずになんとなくTVを見て時間を無駄にしていて、他社と対話するのにラインで時間を取られて云々という論理は、我ながら身勝手すぎるとも思えるので、反省したい。

昨日記20220128 金（）

朝から午後にかけて、株の調査と売買を行った。
国際情勢が不安定で株価の変動が激しく、土日は株式市場が休みなので、事態が急変し株価が暴落しても、ただ成り行きに任せるしかないので、損をしても安全な現金に変換しようと考えた。
今まで株で大損を重ねているので、元手が目減りしてもあきらめているが、それでも損失を少なくするに越したことはない。
国際情勢や経済状況や政治状況による株価の変動をとらえ株式の売買のタイミングを学ぶことは、今後の経験になる。
午後から夕方にかけて、PCのマイクロソフト上のソフトのカメラに、多くのｽﾏﾎ画像が保存されていないことに気づいた。
その対策に多くの時間を割いたが、どうやらオフィス365問題と関係があることに気づいた。
一応グーグルフォトには、スマホで撮影された写真が、すべて自動的に保存されているようなので安心した。
必要な時にはPC側の記録媒体にダウンロードすれば問題ないようだ。