日時：３月１９日
内容：休養日（春のお彼岸）。
感想：
よく
脂肪燃焼とかいって
ケトジェニックダイエットが推奨され
糖質の制限がうたわれますが
そもそも脂肪のある方が健康だと思います。
また
長距離マラソンなどでは
必然的に脂質をエネルギーにするはずなので
敢えてケトジェニックダイエットという
必要はないです。
結論は
普通の少食健康法で良いということです。
終り
高橋記
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新・坊っちゃん - 深町純 「新・坊っちゃん」1975
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