ママの気遣いに感謝！

　　　　 百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　11月２7日 晴

　私が毎日、朝・昼・晩と沢山の薬を飲んでいるのを見て、ママが「1週間分の薬を分けて入れて置く」のを100均から買ってきて呉れた。

　夕食の準備をしている傍らで、朝・昼・夕方と曜日別に入れて行ったが、迷いが無くて気楽に配る事が出来た。

　ママに感謝！

　　　　　　百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　11月２7日

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）
	1	2１，002	12,601
今　　月	２7	５68,５３7	３41,１22	2１,０５7
今　　年	３２5	5１,６４5,１03	３,７59,０９7	1５,8９0
３2０５年から	４,６３３4	7４,500,６９9	５０,５5４,420	１6,0７7
７０歳の誕生から	8,１３6	1５6,２3１,６４7	10７,９72,2７2	１9,２０3

   北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かってあと1,４47,5８0m

薬を正確に飲む

　　　　　 百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　11月２４日 晴れ

　病院から処方してもらって来る薬が種類によって余ったり足りなくなったりする。考えてみるとお昼が定時にとれなかったり、リイビングで摂ったりするので、薬の飲み忘れが出るようだ。

　そこで、今回から朝飯の後、薬を服用するとき、お昼の分を分別して財布に入れて置くことにした。

　今日は日赤と掛かりつけの医者と一緒に貰って来たので、区切り良い筈。夕方から同時服用を始めた。

　

　　　大相撲　九州場所　１3日目　（７勝5敗）　🔵　御嶽海　押し出し　　〇  逸ノ城

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）
	1	２１，７１９	１３,０３１
今　　月	２４	５１５,７４５	３０９,４４７	2１,４８９
今　　年	３２２	5１,５９２,３７１	３,７２８,０２２	1６,０２２
３2０５年から	４,６３1	7４,４４７,９０７	５０,５２２,７４５	１6,0７６
７０歳の誕生から	8,１３３	1５6,１７８,８５５	10７,９４０,５９７	１9,２０３

   北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かってあと1,４７９,２５５m

 

介護予防の基本調査

　　　 百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　11月1８日　小雨

　市の地域包括支援センターから「介護予防のための基本調査のチェックリスト」の提出の通知が来た。

　質問は「バスや電車で一人で外出していますか」など日常生活の様子や運動機能の状態、物忘れの有無などを《はい》「いいえ」などで回答するものでその結果を見て高齢者を支援しようとするもの。

　「階段を手摺や壁をつたわらずに昇っていますか？」「この一年間に転んだことがありますか？」など該当する項目もあって、自分も介護高齢者の仲間入りをしたんだと言われても仕方がない項目もあった。

　92歳だもの仕方がないのか？

 大相撲　九州場所　7日目　（5勝2敗）　🔵　御嶽海　押し出し　〇　玉鷲　　  

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）
	1	２３，０９1	１３,８５５
今　　月	1８	３８９,2１９	2３３,５３１	2１,６２3
今　　年	３１６	5１,4６５,８4５	３,６５２,５２１０６	1６,２８６
３2０５年から	４,６２５	7４,３２１,３８１	５０,４４６,８２9	１6,06９
７０歳の誕生から	8,１6７	1５6,0６2,3２９	10７,８６４,６8１	１9,２０２

  北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かってあと1,５５５,１７１m

冬囲い 終わる

　　　 百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　11月1５日　晴れ

　明日の夕方には積雪10cmと天気予報がでた。いよいよ雪との戦いが始まる季節を迎えるのだ。今は真ちゃんから貰ったヘルメットを被って歩いているが、一冬には毎年2～4回ほど転倒する。今年は絶対転ばないと気をつけているが、転ばない年はない。

 恵比寿講が済んでパパは「冬囲い」を始めたが、私は80歳の後半からは手足纏いになるばかりなので、手出しは止めた。私は囲いのジャマにならないようにメダカの引っ越しをしただけだが、明日の夕方には、積雪10cmなどという予報に庭に出て見ると、冬囲いはすっかり完成していた。パパご苦労さん！感謝！！

 

大相撲　九州場所　４日目　（３勝１敗）　〇　御嶽海　押し倒し　🔵　千代の国

　　 百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　11月1５日　　  

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）
	1	２４，５９４３	１４,７５６
今　　月	1５	３１８,８１０	1９１,２８６	2１,２５４
今　　年	３１３	5１,３９５,４３６	３,６０９,８６１	1６,４２０
３2０５年から	４,６２２	7４,２５０,９７２	５０,４０４,５８４	１６,０6５
７０歳の誕生から	8,１２４	1５５,９８１,９２０	10７,８２２,４３６	１9,２００

  北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かってあと1,５９７,４１６m

身辺整理

                 百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　 13日　晴れ

　〇　新老人の会へ「会長を偲ぶ会」に欠席のＦＡＸを送る。

　〇　日本年金機構に「個人番号(マイナンバー)申出書を郵送する。

　〇　スーパーよりスニーカー（26.0　４E）を購入。

 

 大相撲　9月場所　4日目　1勝3敗　🔴　御嶽海　押し出し　〇　玉鷲　　　　　

　              百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　9月 13日

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）	平均歩数　(歩〉
今　日	１	2２,６９９	１３,６１９
今　　月	1３	2６７,６１８	16０,5７１	20,５８６
今　　年	25１	４,７０8,４9２	2,8２５,０９5	18,７５９
３2０５年から	４,５６０	7２,９４３,０2８	４９,6１９,8１８	１5,９９６
５７０歳の誕生から	8,0６２	1５4,8７３,９７６	10７,０３７,６７0	１9,2１0

  アメリカ大陸を横断して、アラスカ　ダッチハーバーに向かってあと4４７,１82ｍ