一日の大半をデスクワークしているので、
平日は運動不足。
摂取カロリーを減らしても、年齢的にどうしても
身体が肥えてしまう・・・ということで、
デスクワークを逆手にとれるか？！
骨盤クッション買ってみました。
本屋さんでいくつか出ているんだけど、
会社で使うのに、あまり変な形もね（笑）
ってことで、これなんです。
前に傾斜があるので、どうしても意識して、
後ろに反った座り方をしないとならないんですね。
背中や下腹、モモの辺りに力がちょっと入ります。
長いデスクワークの時間でも、
休憩をとって、前後や右、左に動くと、
さらに締まるようですわ。
しばらく頑張ってみよっと。