きたえるーむ

午前中
機能訓練専門デイサービス
「きたえるーむ」に行ってきました。
と言っても今日が2回目。
私が入院中主人が包括支援センターの方に
すすめられて4月から生き始めていたので私も行ってみたいと
相談して6月から行けるようになりました。
8時半に迎えの車が来てくれて
11時頃まで機能訓練を受けてまた家まで送ってもらえる。
数種類のマシンを使ったり体操したりマッサージもしてもらえるので
高齢者にとってありがたいサービスです。
2年ほど前にジムに通い始めたがコロナの感染が拡大したため行かなくなった。
月曜日と木曜日の2回通っていて
それはそれで楽しかったので
きたえるーむの話が出た時はぜひ行ってみたいと思ったものです。
高齢者が対象のリハビリなのでエアロバイクにしてもウオーキングマシンに
しても使用する時間は短いけど今の私の体力からして
十分な運動量です。
まあ二人で一緒に行けるのもいいかも。