体調不良とコロナの影響でほとんど走っていません。
でも山に行く体力（心肺機能強化と持久力）をつけるために、というより運動不足解消でちょっとでも走ろうかな、と思って本当に久しぶりに走ってみました。
久々にジョギングシューズを履いたらとっても軽く感じました。
どきどきしながら走り出したら 初めて走った時のような息苦しさはなかったのですが太もものいつもとは違う箇所に違和感がありました。
スポーツクラブでトレーニングをしているときや山に登っているときとは違う部位の筋肉を使っていると思います。
これは鍛えねば、と思うと共にもしトレーニングをして筋肉をつけ、さらに運動しなくなってその筋肉が落ちた時はものすごくがっかりするだろうな、と思いました。
そしたらなんだか じゃあ運動して筋肉を付けたりしない方が喪失感がなくていいんじゃない？なんて考えちゃいました
だけど体力はつけたいし・・・
今年は仕事のない日に無理なく走ろうかなあ。
