1月21日(金)のつぶやき

22:12 from yoono
自重トレーニング、腕立て伏せやスクワットで３０回以上できるようになると、筋肥大しません。ですと。まだやってないけど。http://homepage3.nifty.com/o-key/kintore/muscle7.html
22:16 from web
RT @nishimori69: 「仁淀川を考えるプロジェクト（２）」 http://amba.to/gehZx6
by taniakr55 on Twitter