2月3日(水)のつぶやき

　谷晃 _tani akira　@taniakr55　09:19

実践！1日1食主義【星野リゾート・星野氏】 business.nikkeibp.co.jp/atcl/skillup/1… #日経ビジネスオンライン　食べることで疲れる。そういう年頃もある。トレーニングとして、積極的に食べない、やり方もある。

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　谷晃 _tani akira　@taniakr55　14:48

一日一食健康法 inedia.jp/one-meal.html#… 一日一食で頑張る、というよりは、一日一食でもいい、くらいの態度の「食べない生活」ならうなずける。それと「毎日一杯」が許されるなら。

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　谷晃 _tani akira　@taniakr55　16:14

ものとしては食べないけれど、お茶でも飲みながらいろんなお話をしておなかがいっぱいになる「食べない食事」というのもあるのではないかしら。#一日一食　#食べない生活

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