病気のばあちゃんと四年間一緒に
暮らして思ったのは、「健康が大事」
という、ごく当たり前の事でした。
ちょっと頭のいい人や、生まれつき
身体が弱くて大変なご苦労をしてる人
にしてみたら「何を今さら」という
事実に、頭わりぃとうちゃんは、
四年かけてたどり着いたのです。
で、とりあえずこの春から
甘い飲み物をやめてみました。
年がら年中コーラやサイダーを飲んでた
とうちゃんにとっては革命的な変化です。
コーラが無いとおいしく食べられない
ポテトチップやフライドチキン等の
脂っこい食べ物も自動的に食べなく
なったし、最近は外食も減らし、
加工食品も買い控えるようになりました。
身体は食ったもんで出来てるわけですから
いいもんだけしか取り込まないってのは
大事だと思いますね。
いいもんはお値段もいいですが、
ヘンなもんにかけてたお金をそっちへ
回せばいいんだからまったく苦労は
ありません。
きちんとした仕事に就いたことが無い
とうちゃんは、職場につきものの
「健康診断」というものを受けたことが
ほぼないので、いろんな数値とかを
比較することは出来ませんが、
先日、体重計に乗ったところ
70キロあった体重が４キロ落ちてました。
これを健康のバロメーターととらえ、
若い時の55キロを目標に頑張るつもりです。
とうちゃんは、
健康で120歳まで生きるぞ！
近所迷惑だけど。
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私もバカなので、それに気付いたのは
結構最近(ToT)
でもね、食べる物は健康の源だということを
最近実感してますよ。
いくつからだって良いんです(^^ゞ
気付いた時に始めれば！
お互いに遅咲きのようですが、がんばりましょうね♪
私も大好きなコーラやめたのは数年前(*ﾉωﾉ)
そして目指す体重53キロまではあと5キロ！！
気が遠くなるわ～Y(>_<、)Y
毎年49キロまで夏痩せしてましたね。で、秋が近づく頃倒れて、
４年連続で、その頃妹が務めてた病院へ担ぎ込まれてました。
60キロ無い人の5キロは命とりですよ。
ダイエットは「おまけ」って考えないと、
「健康」がどっか行っちゃいますからね、
用心しながらがんばりましょう。