ここのところ体調不良でして

　ここのところ体調不良で、ろくに物も食べられない状態でした。一日にうどん一杯がやっとという感じでした。日付的には昨日ですが、ようやくなんとかなりつつあります。

　そんなわけで精神科のクリニックに通院する予定だったのですが、とても通える状態ではなくてまた電話して予約をし直さなければなりません。クリニックが近所ならばフラフラしていても診察を受けられると思うのですが、クリニックが遠方のためバス電車で行くにしても一時間半近くかかるので、とてもその間耐えられないという感じでで通うことができませんでした。

　なぜにそんな体調になってしまったのかはわかりませんが、とにかく精神的にもきつかった一週間でした。ふた月ほど前にも似たような状態になったことがありましたが、今回はほとんど食べる気がおきないということで、その面でも体調が悪化したかなと感じています。人間二三日物を食べなくても死ぬようなことはありませんが、やはり体に力が入らなくなりますね。そんなことからも、三食をちゃんと食べられるようになったらだいたい体調も回復したといえると思います。

　そして睡眠もてんでバラバラになってしまっていて、日付的には昨日は朝目が覚めたものの起きることができず、ダラダラと布団のなかで過ごして、１１時ころなんとか起きて食事をし、ネットや録画した番組をみたのですが、夕方から眠気に襲われて寝てしまったため今頃眠れなくなっています。今晩はずっと起きているようです。睡眠のリズムも整えなきゃなという感じです。