運動不足

先週はずっとダンスもお休み、気功の講習も終了、演劇の春公演も終了。
そんな訳で殆ど体を動かしていない。
運動を怠ると肩こり頭痛などの症状が出てくる。
体が病むと心も病んでくる。

４月にはいって今日は最初のダンス、久しぶりに３時間運動した。
何となく快調。