元民生委員仲間のNさんから誘われて月一度訓練しているヒメトレ体操も一年になろうとしています。指導者が整体師のNさんの奥様で、経験豊富な方ですので、継続しています。まず腹式呼吸を意識するようになり、骨盤底筋を鍛えることも高齢女性にとっては大切であることが分かりました。
終了後は、仲間でお昼を共にして、少し柔軟になった身体を意識して帰宅します。昨日は、元民生委員仲間のNさんのパッチワークのバッグを撮影させて貰いました。お店でランチを待つ間に。バッグは毎回替えてこられます。今もパッチワークの指導をされています。
最下段の写真は、元岐阜大ワンゲル仲間のTさんから最近届いたクリスマスカード。ボタンを押すとクリスマスソングが流れます。日野原重明先生の甥で獣医さんです。
最近アクセス数は3桁ですが、12/15に夫婦別姓派のことについて書きましたら4桁もあり、びっくり。3195625ブログ中、230位になっていました。皆様ありがとうございました。
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高齢になりますと何かにすがる思いです。
足が重く沢山歩くことが困難になりました。
私も友人に勧められて「けんこうテーブル３６５」に通い健康管理をしております。
又、娘の紹介で整骨院にも連れて行ってもらい骨盤周りの矯正なども行っております。
そうですか。
ネットにも取り上げられていましたか。
誘われるまで知らなかったのですが。
娘さんがケアされていてよろしいですね。
娘は夫を病院へ連れて行ってくれます。
県立病院は不便なところにありますので。
私の歯科医は自分で行きます。
甥の歯科医院は駅近くで便利ですので。