12月最初頃からウォーキングを休み、食生活も乱れ気味のまま年末年始突入。
それより前 ステロイド剤を11月半ばの往診以来飲まなくてよいといわれた時期に 病は治ったと勘違いをしていた‥
年末の検査で再びステロイド治療再開。
体重ヤバい と 自覚はしていました。1ヶ月以上、体重計に乗る事を身体が拒んでいた。
でも恐る恐る乗ってみる。やっぱり3㌕増えている。
目標体重まで また遠くなったわ！３歩進んで2歩下がるやね！
昨年3月末に退院してからは食事に気を付け、間食は一切止めていた。
それで5㌕減っていたが、今日 そこから3㌕増えていた。
副作用の恐さを思うと、しっかり体調管理しなくてはいけないのはわかっているが、以前の様には頑張らない！
ゆっくり焦らずこの病と向き合うわ！
特発性気質化肺炎、完治してても油断したり無理すれば再発し易い事は知っていた。
適当な運動をして、買い物して、家事をこなして（手抜きが多いが 笑）
重病で苦しんでいる訳でもなし、普通に生活できるんだから、すごく幸せよね！
ちょっと注意をするだけやもん！
何ともないわ！
今朝の自宅近くの中池には、白鳥はじめ青鷺や他の鳥たちがいて、とても癒されました。
