主人と食事に行くことにした。
カロリーの高いものは避けているので「お茶漬け懐石」に決定♪
車を走らせること１時間ちょい、大阪岸和田市にあるお漬物の店、旬茄に到着。
この辺りでしか育たない水茄子のお漬物が絶品のお店。
お漬物屋さんだけど、予約をしておくと、お茶漬け懐石が食べられる。
店員さんの案内で、畳の廊下をしずしずと歩き、身をかがめて小さな入り口から個室に入る。
お米、お茶、全て吟味されたものが出される。
たかがお茶漬け、されどお茶漬けなのだ。
おひつにご飯が盛られお腹いっぱ～い食べられる。
↓これが水茄子のお漬物。
普通のお茄子とは全く違い、灰汁がなく、甘みと水分たっぷりで生でも食べられる水茄子。その糠漬けが最高に美味しい。
普段ご飯はお茶碗に半分ほどしか食べないけれど、ここでは別！
しっかり２膳いただきました（＾ｕ＾）ノ
たくさん食べてしまっても大丈夫♪
夕食をスペシャルKと豆腐サラダにしたら、まったく問題なし！ってことがわかったのダ♪
だから今夜は、シリアルと豆腐サラダ(*´∀`)
それもまた楽しみヽ(*^^*)ノ♪
初日からの体重差
-2.5ｋｇ 
※起きてすぐの体重を毎朝はかる
今日の摂取カロリー 1560kcal 
※食べたもの、飲んだものを全て書き出して、計算
今日の標準消費カロリー 1676kcal 
※基礎代謝から算出した標準的な一日の消費カロリー
今日の運動消費カロリー 553 kcal
※10キロランニング 