初めてギックリ腰になりました。
いやーびっくりしました。
ピシッ！シクッ！と襲う痛み。息もできないんですね(；｀∀´)
どういう格好すれば楽なのか、どうやって動いたらいいのかわからず
かたまってしまいます。
人が私に渡し損ねた物を、「アッ！」と無理な姿勢で右腕を伸ばして受け取り腰がギックリきました。
実は昨日別件で左足が痛くなって、慌てて整骨院に行って治療受けて・・・。
それなのに腰までも・・・。
どういうことなんでしょうね┐(´д｀)┌
今年になってから風邪をひいて、頚椎も傷め、膝の裏が痛くなり、腰までも・・・。
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！
血流が悪いんだろか？なんて勝手に思っている。
左膝の裏や横の痛みは関節に問題はなく、ランナー膝らしい（キャ！一人前にランナー膝
）
冷えるのは良くないらしく、温泉に入ったり、温冷浴が効果的だと・・・(＞Д＜)ゝ”イエッサ!!
朝から温泉に行き、明るい日差しの中、露天風呂に浸かる、水風呂に浸かる、それを交互に・・・。
(*´д｀*)はぁ～♪きもちいい
なんかさ、平日の朝から温泉なんてさ (￣∇+￣)へへへ 背徳気分
今週末は京都マラソン
膝も腰もどうなるかわからない。
どうにもこうにも落ち込んでしまう
この気持ちを打破すべく美容院へ！
カットとカラーしてもらってスッキリ 
膝に載せてる雑誌と鏡に映ってる私↓
ショートカットの写真を見てステキだなぁと思う。
またショートカットにしようかなとも思うけれど
髪をクルンと無造作に束ねてクリップで留めたり
サラっと揺れる髪が好きで、今回もいつもどおりに・・・。
雑誌は全部
「エクラ」
さて、私は京都マラソンのスタートに立つのだろうか？
どこまで走れるのだろうか？
コースがきついとビビって乗り気でなかった京都マラソン。
走れないかもしれないと思うと、今度は猛烈に走りたくなる。
冷たい空気の中、何千人もの人が同じゴールを目指して前へ前へと進む。
その中に私も居たいと思う。
寒くてもいい、きつくてもそれもまた面白い
走りたい！
充分なトレーニングが出来て元気にスタートラインに立つということはとても難しい事だといつも思う。