今日から10月ですね。
変形性膝関節症ってのになってしまい、なかなか復帰できない私です。
まず5キロから走り始め
膝に気づかれぬように6キロ走り
膝のゴキゲンを損ねていないようなのでチビリチビリと増やし
9月は8.6キロまで増やしました。
10月になったら10キロ走ってみようと思っていたので
ジャーン！今朝走ってみました。
って言ってもゆっくりジョグなんですけどね。
( ´艸｀)ムププ 大丈夫そう♪
違和感がなくなったわけでないので慎重に慎重に・・・。
あぁ嬉しいなぁ2月以来初めて10キロ走れました。
毎日15キロ走っていたのに
（*＾～＾*）ゝ レベルの低い事で喜んでいるわけですが
いいの元気に走れたら
そのときそのときで目標も変わるわけです。
12月のフルマラソン走りたい！！！
↓膝に御機嫌取りのアイシング
ダサい安もんの靴下履いてるのバレちゃいましたね～
