骨密度

整形外科で骨密度を測ってもらった。


元々私は骨密度成績は良い方だ 　(￣∇+￣)v


膝を痛めてからここ半年以上あまり走らなかった。
太陽に当たる時間も以前より減っているだろう。
運動量なんか随分減っている。
で、骨密度の変化が気になっていたのだ。

成績は良いのだけど、少し減ってきている。
年齢的なこともあるだろう。
でもしっかりカルシウムを摂って、しっかりお日様に当たり、しっかり運動しよう！