鈴鹿サーキットのお土産にこんなんいただきました。
大きいのは黒い焼きドーナツ、小さいのは 黒いお饅頭
(∩.∩)楽しい
九月の商品、
満月チーズ月見バーガー、お昼に食べた
青空に満月
ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
もう10日くらい前から左のくるぶしから足の甲が痛い
そんなに痛くない、ちょっと痛い。
夕方とか たくさん歩いたら痛くなってくる。
リハビリの先生にちょっと診てもらった。
どうやら捻挫してるらしいΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
そういえばちょっと足首グネッとしたことがあった。
グネッとなって「あっぶなぁ～捻挫したらえらいこっちゃ
」と思った記憶がある。
(-"-) なんてこった
捻挫してたのだ。
知らずに山に登ったり、走ったりしてた
リハビリの先生のおっしゃる通り冷やした。
今更・・・と思ったけど、冷やした。
これが苦手だ、冷たすぎて痛い辛い、辛抱 (ಠ_ಠ ）ﾋｨｰ
ﾁﾒﾀｲﾁﾒﾀｲ
そして固定したほうがいいって言われたから湿布して固定しといた。
なぁに大したことない、ちょっと間おとなしくしとく。
知らん間に捻挫してしまうなんて・・・┐(´д｀)┌あかんな・・・