昨日の朝ごはん
トマトスープ、ヨーグルト、シャインマスカット(皮を剥いて切ってある)
パンにバターとジャム
今朝の朝ごはん
ヨーグルト、フルーツ、ゆで卵半分、チーズ、パンにバターとジャム
小さく切ってあるのは無意識にパクパク食べちゃったら大変なことになるから。
一食に30分以上かけて食べなくてはいけない。
ゆっくりゆっくりしっかり噛んで食べる。
まだ私の体が今の状態に慣れていないからしばらくはこんな感じ。
徐々に食べられるようにはなるらしい。
受け入れて慣れていくしかない。
朝はウォーキングしている。
先日は少し仕事にも行った。
昨日は買物があったので神戸にでかけた。
今日はお習字のお稽古にも行った。
できるだけいつもどおりに･･･｡
あ♪(∩.∩)
あ♪(￣∀￣)
椅子の上に立って覗いてみた👀
さぁ！明日も生きるよ！