明日の仕事？

　昼下がり、寝ていましたら久しぶりに携帯が鳴りました。寝ぼけていましたけど、あの音はわたくしの携帯だなあと思って起きました。先日申し込んでおいた或る仕事が決まったようです。あしたは都内まで出かけることになりました。

　5時半頃にやはり寝ていたつまをそっと起こし、夕食の支度をして貰いました。今日は雑穀御飯とチョングッチャンチゲ、なに、納豆汁ですね、韓国風の。茗荷の柴漬け風、それにトマトをブルーチーズともう一種のナチュラルチーズで炒めたソースをオーブントースターで焼いた雲呑の皮にのせて戴きました。これは良いですよ。やってみたら？簡単で美味しいです。味噌汁は豚肉やズッキーニ、ニラ等入って栄養満点です。後は松前漬けとか、胡桃のふりかけとかね。まあ、今日もわたくしは飲みませんのでね、すぐに終わりました。

　夕食後の散歩は4000歩でしたね。今日のトータルは17300歩、暑い割りには伸びましたね。明日は少しは歩くのかなあ、分かりませんね。場所は神田ですけどね。帰りは座って寝て帰って来ましょうね。

　夜の血圧は最初計ったら80-58、でした。これじゃあいくらでもともう一度計ったら99-63でした。脈拍は78でした。焦ったかな？

　今日はクラシックカーディーラーズのランチアを見たかったのですが、11時までとても起きていられそうにありませんので寝てしまうことになりそうですね。ゆっくり寝た方が良いですね。ではおやすみなさい。

途中経過・・・

　朝食後、取りあえず散歩へ出かけました。南コーストンネルまで。引き返して北コースU橋まで。7300歩ですか。結構歩きましたね。途中病院へ寄って売店でエヴィアンを買ってグビグビと飲みました。暑いですからね。汗も沢山かきます。ボランティアをしてらっしゃる知人のIさんに会いました。トンネルに向かって歩いているのを見られたみたい。あの頃はまだ元気でしたね。6000歩も歩いて結構もうへろへろです。いつも会うKさんは今日は来てないみたい。そうだいつもは水曜日ですものね。暑いからボランティアの方々も大変ですね、ご苦労様です。

　帰宅してお風呂に。水を浴びてから熱いシャワー、お湯を入れて例の別府温泉。入る前に全身洗い、ひげ剃り、シャンプー。何故そんなに綺麗にするかというと、今日は皮膚科に行きたかったから。すっきりしてから出かけたかったのでね。

　今日は何時もの若い女医先生でなく、若い男の先生でした。なんか気が抜けた？先日薬を出して貰った太ももはもう治っているから薬は付けなくて良いとのことでした。手の荒れを見て戴くと、これはまた別の薬を出しましょうと。それにくるぶしの気になるところを見て戴くと、これは皮膚癌じゃあないですよと。一応安心。慢性湿疹とか言ってましたね。これもまた別の薬でした。

　診察が終わって会計を済ませると12時過ぎでしたね。薬局に行くと、これは軟膏に種類を混ぜて作るから一時間ぐらいかかりますよ、と言うのでまた来ることにしました。帰宅して御飯ですね。病院の往復で3000歩。

　今日は珍しくつまが作ってくれましたね。半チャーハン、美味しく出来てましたね。自家製チャーシューの最後みたい。これにコンビニの冷やし狸を半分、こっちはそう美味しくなかったですね。まあいいや、少し休んで薬局へ。食後の散歩をかねてですね。薬を買ってスーパーをのぞき、つまに頼まれた食品を買って帰宅しました。これもまた3000歩、ここまでで13300歩となりました。

　帰宅してまたお風呂、さっぱりして着替えて長椅子へバタリ、冷房して寝てしまいました。

今日の天気はどうかな？

　うーん、また晴れているみたいですね。困ったものです。時々庭木の葉が揺れていますね。少しは風があるのかな？

　昨日は九時就寝でした。一時頃目を覚ましたりはしましたが、なんとかまた眠れて気が付いたら四時半でした。いやあ、久しぶりによく眠れましたね。七時間半も眠れたのは本当に久しぶりですね。なんか身体が軽くなったようです。

　今朝の血圧は114-76、脈拍52でした。まあまあかな？目薬を差して、今朝の医療は終わりです。

　朝御飯はどうにでも出来るようにつまが御飯を3点分で冷凍してあったのをつまがカウンターに出して行ってくれました。おかずはいろいろ常備品がありますからね。お汁も鶏スープ、ワカメスープとありますね。なんか定食屋みたいですね。

　軽く作りますか。鶏スープを小鍋に一杯分とり、ガスで温めます。冷凍から半分戻っている御飯をさっと水で洗いました。冷蔵庫の片隅から葱の青いところを10㎝ぐらい、これを小口に刻み、堅そうなので御飯と一緒にさっと煮ました。昨日買い立ての卵を小鉢に割り、醤油をちょろり、さっとかき混ぜて鍋に流しさっと混ぜて火を止めました。鶏雑炊ですね。

　薬を飲んでから戴きまーす。ああ、美味しいですね。ガサも増えて嬉しいですね。食べ終わっても軽いですけど。青唐辛子のみじん切りの醤油漬けを薬味に掛けました。食後の薬を飲んでハイ、終わり。さて少し休んだら散歩に出かけましょうね。今日は一日12000歩以上を目標に致しましょうか。頑張ります。