今日のリハビリは効いたなあ・・・

　昼寝は一時間で目を醒ましたんですが、もう少し休んだ方が良いかと2時まで眠って居ました。予約が3時ですから、2時半には出発します。今日は歩いていこうと決めていました。

　もう普通の診察は終わっていますので、整形外科で待っている人は居ませんでしたね。わたくしみたいなリハビリだけの人がぽつりぽつりと来るだけですね。

　リハビリだけの日でも一応先生の問診見たいのを受けます。「リハビリですか？頑張ってね」「はいよろしく」これだけですけどね。それから受付から呼ばれてリハビリの伝票を貰ってリハビリ室へ。

　やはり若い、高校生か大学生ぐらいの運動選手みたいな子が多いですね。なんとか治って頑張って欲しいですね。おっさんはもう駄目臭いけど。あとはお歳を召した方が多いかな。入院患者が多いですけどね。まあ皆さん一緒に頑張りましょう。

　今日も40分近くたっぷり運動しました。結構辛いもんですね。終わって整形外科に戻り、精算して廊下を歩いていたらもう日が傾いていましたね。さあ、帰りましょう。帰りも歩きます。元気有るなあ、我ながら。

　スーパーに寄って買い物。今日は売り出しみたいで、安くなっていた野菜をいろいろ。じゃが芋、人参、玉葱。なんだ、カレーか？南瓜、パクチー、ルッコラなども。野菜って重いなあ。ヨーグルトを作るので牛乳、今日はよつ葉の一番高いやつ、たまには贅沢を。美味しいんですよね、この牛乳。種はR-1ですね。

　帰って一時間ばかり休んでから夕食、今日は食欲が無いのでラーメンでいいや、と。つまに先に飲み始めて、と頼み、わたくしは6時半過ぎにラーメンを茹でて。

　マルタイの棒ラーメン。最近のお気に入りですね。でも、博多ラーメンぽい方が好きだなあ。つまはこれも良いそうですが。

　ラーメンの上に昨日のジンギスカンを温めて載せて見ました。



　麺リフト、麺にばかりピントが偏りましたねえ。丼がぼやけた。



　里芋と紫蘇の実。今回の里芋は美味しかったです。つまが乗せると紫蘇の実が多いですね。



　若布は好きだから毎食出しますね。



　今日はつまは早めに終わって御風呂に入り、8時前にはベッドです。わたくしは11時頃かなあ。なんか眠れる気がしませんがね。今日はさっきごみ出しも済ませてきました。天気予報通り雨が降っていました。これで今日の歩きは6400歩でしたね。

また眠れなくて・・・

　うーん、早く寝たんですけどね、一時間も眠れずに目を醒ましてしまいました。幸い今日のリハビリは予約時間が3時でしたのでね、遅れるようなことはありませんがね、なんか午前中は調子が良くなかったなあ。なんとか八時間近くは合計で寝ましたがね。

　なんとなく元気が出ないで、午前中は殆ど座ったきりでしたね。お昼はどうするの？とつまに聞かれましてね、昨日T肉店さんに夕方行ったら、珍しくとんかつが一枚売れ残っていましてね、もう店じまいだしと思って買い上げになりました。こういう時、性格的につい買ってしまうんですよね。明日カツ丼でも作って貰おうと思ってね。Tさんの所は月曜日が定休日だしね。

　それをお昼につまにカツ丼にして貰いました。



　カツ丼はカロリー的に結構高くなりますのでね、卵も二個使うしね。つまと半分ずついただきました。なんとか半分で我慢出来ましたね。箸休めに若布の煮物。



　漬物は白菜。柚子醤油で。



　午後は3時予約ですのでそれまで二時間ばかり昼寝を。