夕方ダウンして・・・

　いえ、具合が悪いというわけでは無くてね、疲れたんですね。久しぶりのリハビリ運動が効いてしまったんでしょうね。病院の往復は6500歩歩いたぐらいでしたけどね。椅子に座って待つというのが効いちゃうんですよね。我慢して3時頃まで我慢して起きていましたが、もう駄目、でベッドへ。一時間半ぐらいずっとねていました。

　骨付きのバラ肉、仕上げてよ、とつまに言われて渋々料理。豆ちい、大徳寺納豆みたいなものですがね、これを刻んで、山椒の実、花椒も刻み、ニンニクも刻んで鍋で茹でて柔らかくなった骨付きバラ肉に絡めて少し煮て出来上がり。仕上がりに香菜を掛けてね。



　これにカツオの刺身。安かったけど美味しかったです。平日なので生姜で。紫蘇の葉も大きくなってきましたね。楽しみですね。



　ご飯は3点しか食べへんで。



　まあ、昼に作った肉じゃがの変形とか、



　蓮のきんぴらとか、



　今日の野菜は蒸したブロッコリーとトマト。



　相変わらず飲んでいませんね。つまは相変わらず飲んでいますがね。もう少ししたら、白内障手術の成功祝いと言うことで一杯やりたいですね。まだ一寸気になるところもありましてね。

　今朝、白目が真っ赤だったんですね。手術の時にも充血して、一時は取りやめか、なんて先生も考えたみたいですけどね。まあ、今気になって鏡で見ましたら何でも無いんですな。不思議。

　今日は午後の散歩も夜の散歩も取りやめにしました。まあ、明日頑張りましょう。

今日の病院は疲れました・・・

　久しぶりの整形外科の検診でした。予約が早いですからね、9時予約ですから8時半には遅くとも家を出ませんとね。

　昨日は10時半にベッドへ入ったんですがなかなか眠くならないで参りました。それで薬を飲んでしまいました。そのあとすっと眠れて朝6時まで｡出掛けるつまが「6時になりますよ」と、声を掛けてくれたので6時半までぐずぐずしていましたが起き上がりました。寒いですねえ、今朝も。御風呂に直行。ゆっくり暖まりへげ剃り。さっぱりして上がりました。朝食はこれ。



　今朝は豆腐には生姜を下ろして。カマンベール入り6Pチーズも。これで8時10分過ぎぐらいに家を出ました。

　今日はちょっと待ちましたが診察を受けて肩に注射も打って貰いました。予約は出来ていなかったんですが、10時にリハビリの予約が入っていましてリハビリ室へ。久しぶりのリハビリ運動はきつかったですね。やはりひびの積み重ねが大事みたい。次の予約を診察一回、リハビリを二回入れて貰いました。リハビリを待つ間、伝票を待つ間にコックリコックリしちゃいましたね。疲れたのかなあ。

　薬屋で湿布を出して貰って帰宅すると丁度お昼でしたね。半日がかりですな。疲れました。

　お昼は冷やしタヌキ改の暖かいタヌキ。コンビニのですね。この寒いのに冷たいのは食べたくないですから。



　昨日デパートで買った新じゃがは、わたくしが作って冷凍して置いたビビンパ用の牛挽肉をつまが葱と合わせて肉じゃが風に加工。これも美味しかったですね。夜のつまみになりそうですね。わたくしは飲まんけど。



　さて、少し昼寝でもしたいですね。でも昨日林先生のテレビで視ましたが、一日三杯ぐらいコーヒーを飲むと身体に良いそうな。昨日成城石井で買ったコーヒーをがぶがぶ三杯も飲んで眠くないですねえ。