暇人が日曜日だというのに6時に目が覚めて。昨日は9時半より遅かったなあ、そんな時間に寝付いて、トイレに起きたのが1時半でしたか。ちょっと眠れなくなって、寝付いたのは2時半ごろでしょうか。ということは七時間半ぐらいしか眠ってないのか。つまものんびり起きたみたい、5時半まで寝てしまったなんて言ってましたね。
今日は久しぶりに教会へ行くことにしたみたい。神様に50年持ったことをお礼しに行くのかしら。まあ、お好きにどうぞ。近所にある実家へも行くのでしょう、昨日姉に電話していたね。いやあ、教会に行くことを忘れていてね、お昼、サンドイッチを作って冷蔵庫に入れておきました、と言われて思い出しました。
まずは簡単に歯磨き、リステリンでうがいして、電気歯ブラシで軽く磨いて。冷蔵庫から蒟蒻畑を出す。チューチューと吸い込んで朝の始まりね。つまが出してくれた白湯をいっぱい飲みます。
「朝食温めてね」麦飯は少なく、2点分か。蒟蒻畑は50Kcalぐらいです、本当に少ないですね。
野菜のスープ。昨日の残り野菜が入ってますね、ミニトマトやグリーンアスパラ。
豆腐が少し、味が薄いです。白滝炒め。
カロリーは挽肉少しか。枝豆少し。
デザート。みかんの小粒とヨーグルト。
まあ、最近本当に食べないね。でもこれでバランスが取れてしまっているみたいね。少し他のもの食べるとすぐに太ります。まあ、殆ど運動もできていないからね。圧迫骨折が痛くて、殆ど歩けませんからね。歩いても1日2000歩ぐらいだから。
つまが出かけてしまったから、今日午前中入るつもりだったお風呂は中止。午前中はまたYouTubeですね。
