パークゴルフで４～５千歩を歩き そのほか３コースのウォーキングを
しているのだが 最近 歩くスピードが遅くなって来ている。 自分ではそれほど
遅くなっていない‥と思っているのだが 次々に抜かされて行く・・
歩く速度と健康との関連がよく云われているて「速く歩く人は健康寿命が長い」
「歩幅が狭くなってくると認知症の恐れがある」などが云われているが‥果たして
本当の事なのだろうか？‥ そんなことをあまり気にせずに 自分のペースで
無理なく自然体で歩いて行こうと思っている・・
しているのだが 最近 歩くスピードが遅くなって来ている。 自分ではそれほど
遅くなっていない‥と思っているのだが 次々に抜かされて行く・・
歩く速度と健康との関連がよく云われているて「速く歩く人は健康寿命が長い」
「歩幅が狭くなってくると認知症の恐れがある」などが云われているが‥果たして
本当の事なのだろうか？‥ そんなことをあまり気にせずに 自分のペースで
無理なく自然体で歩いて行こうと思っている・・
ゆっくり歩くに限りますね。
ムキになって歩く人には、いつも道を
譲ってます。