21回目（今月2回目）

１日おいて今日も休み♪
しかし、またもや飲みすぎて昼直前の起床（汗）
だが、先日レギュラー会員に変更しちゃったんだよねぇ（笑）
なのでぇ、寝坊しても楽々でっす☆
そんな本日のメニュー

お腹ストレッチ15分→ストレッチ15分→クロストレーナー30分→筋トレ30分→
ウォーキング10km（１：３５）

　▲　１・５㎏

サウナにも入って、まぢリラックス出来た感じ
時間を調整しながらのジムって、何気に気忙しかったんだけど　本日は楽々でした♪
体重が減ってるのは、汗の量なので翌日には戻ってしまう現実
夏直前ゆえ、本気でダイエットに取り組まなきゃ（汗）