夜更かしにも程がアル 
ネムイ目をこすりつつ、観戦した日本VSブラジルは結局敗退
いやはや、奇跡は起こらないとは分かってたけど 少しは期待してたみたい
それでも１点ゴール出来たのは拍手モノかな
と言うか、あの時間に冷酒片手におつまみ爆食って 超やばいんですけど ←頭悪すぎ
そんな転びまくりの本日のメニュー
エアロバイク１５分→筋トレ→クロストレーナー６０分→ウォーキング５５分
今日は余程ツイてない日なのか、エアロバイクは３０分くらいやろうと思ってたのに
途中タオルを落として断念
ウォーキングは１時間を目標にしてたのに、汗を拭いたタオルを投げたら
安全装置にかかりストップ
しかし、相当運動したし、かなり汗もかいたので爽快感はあり
そして、サウナで更に汗を流し、体はリフレッシュ出来た感じ
ジムの帰りって、超気持ちいい
あの爽快感はなかなか味わえないと思われ
それだけ頑張った本日の汗は ▲２㎏
サウナで駄目押ししたのが功を奏したのは歴然
これって、毎日続ければ絶対痩せるよなぁ