三浦半島一周

いつも集まる方々が、今朝は来ないということを言っていたので、一人で三浦半島一周に出かける。射撃場、通研を通り、ハイランドを抜けて、野比の海岸へ。ペースは、昨日okanyaさんに言われた、鼻で呼吸が楽にできるギリギリの速さ。人間って不思議なもので、いつもなら走っていると鼻水でいっぱいになるのに、今日は鼻水出るけど、鼻で吸って吐いているから、ずるずるにはならない。

で、これがまた、いい加減のペース。鼻にサーボセンサーが付いているとは気が付かなかった。脚にかかる負荷と心拍を監視してくれる。残念ながら、今日は横隔膜まで絶えず監視するまでは至らなかった。太田和の坂も、いつも苦しむ通研の坂も、限界を越えないペースで乗り切る。ハイランドの坂は、この頃になると全く意識せずに鼻で呼吸をしていて、上りが楽だ。

野比のコンビニでトイレ・ストップ。野比の海岸は始めは風もなく波は静か。


でも、金田湾に沿って走っていくうちに向い風に。今日はペースがホントにいい加減で、タレることなく松輪の丘を登りきり、下る。そしてトンネルを越えて宮川公園を通過し、信号ストップ。油壺を通って、引橋からいつものコースを帰る。

前を行く黒ずくめのサイクリストが見えた。ん？三浦縦貫道を越えた交差点を右折したところでバイクと横姿を確認、ゴローさんだ。ゴローさんと佐島を通って逗子まで帰る。

帰宅は11:00。



今日の反省
鼻で呼吸をするってこういうことか！というような練習だった。

---

今日の走行距離：90.6km　　　走行時間：4時間2分
平均速度：22.4km/h

---

人気ブログランキング参加中 　よろしくお願いします！