今日は、zoom2本参加

午前中は、美セミ
午後は、健康セミ
普段は、仕事に関するセミナーへの参加が中心ですが
こうやって、美しさや健康へのセミナーへの参加も
大切なことだと感じ始めています。
これができるのも、おうち時間が多いからかな。

美セミでは、光老化の話がメインでした。

加工していない写真です。
28年間、トラックドライバーをしていた方の
写真だそうです。
こんなにも変わってしまうのかと
驚きとショックです。
私、肌はきれいじゃないので
気を付けないと・・・
紫外線対策もこの時期、全くしてなかったし。
対策しよう。
そして、変えよう。

そして、健康セミナーでの話
食の話
『人』に『良』いものを摂っていこう。
癌になって、気を付けてきたつもりだったけど
まだまだ足りないことに気付かされた・・・
参加してよかった。