東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。 あの時頑張った事を教訓に！ 
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆ 
東日本大地震の爪痕はまだまだ残ってる…これが現実なのです だから 自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
心と気持ち、物の大切さを伝え続けます! がんばれニッポン
つながる! 日本
がんばれ！日本列島！！頑張れ！！！ 私も頑張る！
こんにちは。
という事で、
軽めのダンベルを使った運動クラスを始めました～
軽いじゃん！って思ってやり始めると…
さて、今日のところはおしまいにします。
詳しくはまた来週
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