アロマとヨガは相思相愛☆ 首の後ろ！ 見えてないよ～～～

こんにちは。

脂肪燃焼に特化したヨガを始めて3年位になるでしょうか
結構皆さん続けている方に関しては
結果が出ていますよ～

ところで、後ろ姿ってなかなか見ないですよね

特に、首の後ろ

ここに脂肪がつく人が多いのです

なぜならば、姿勢が、前かがみになっているから
特に、お仕事がら、ＰＣの前に座りっぱなしでパソコン操作している方
今の時代なら、リモートで、外出しないうえに　パソコンとにらめっこ　となると
首の後ろに脂肪が蓄積するのは必至！
ある意味、生活習慣で起こる脂肪の蓄積です

ここに脂肪がたまると、姿勢が悪く見えるだけでなく
とっても老けた感じになってしまいます

そこで、脂肪燃焼ヨガの中でも　プライベートレッスンでここを徹底的に
ほぐして脂肪を燃やす！
体の偏りを見て、整えていく
リンパの刺激をしながら、ほぐす
ストレッチ、呼吸…などなど

すると、あらら、スッキリ








首が出てきた！！って感じに首がはっきり見えてきました
ちなみに、彼女は　2カ月くらい頑張って毎週、脂肪燃焼ヨガと　プライベートレッスンを
続けています
途中、仕事で休みがあったのですが、正味　1カ月半！
頑張っていますね～～

但し、こうなってしまうのは　生活習慣で起こることなので、
また、同じような生活をしていると、すぐに戻ります。
でも、姿勢や食事、
痩せたい！きれいになりたいという意識を高くもつことによって
戻りがゆっくりになって、またエクササイズすると、さらにシェイプアップしていく
そんな感じで
体型がどんどん変わっていくのです

2か月前の彼女の後ろ姿







なんか楽しくなりますよね

さて、今日のところはおしまいにします。

継続は力です！　一緒に続けましょう
お手伝いします




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