●近所を散歩 ヒガンバナ コスモス ススキ クズ ハギ

最近運動不足なのとネタ切れなので、久しぶりに徒歩15分くらいのところまで散歩がてら撮ってきました。

一週間前に車中から見たときは、ちょうど見ごろのようで沢山咲いていたのですが、夕暮れで暗かったので撮らなかったのです。
もう、見ごろを過ぎたかなと思っていたのですが、何とか見られるのが残っていて良かった。





桜の紅葉が少し見られました。


近くの畑にコスモスが　蜂さんとクモさんが！


















公園にクリの木


萩




葛の花


ススキ


ハギ、クズ、ススキは秋の七草ですね。
あとは4つは、キキョウ、オミナエシ、ナデシコ、フジバカマです。

昨日は、近所の散歩でも、写真を撮りながらだと、往復一時間くらいかかるので、なるべく軽くするために、望遠レンズはタムロン28-300㎜を持っていきました
彼岸花はマクロレンズで撮ったのですが、CanonのLレンズだとマクロも結構重いです（；へ：）
たまに、タムロンのマクロ持って行けばよかったかな？
カメラの重いのはどうにもなりません。コンデジだといまいちです。
家に帰り、玄関前の歩道につまずいて、間一髪、手に持っていたカメラをぶつけそうになり、ひざを少しすりむいたのですが、大したことがなくて良かった。
やはり年齢のせいなのか、運動不足なのかな？
もっと歩かなければならないですね（；へ：）

室内などで、一週間150分くらいの運動をするとよいと先日テレビで見たのですが、150分もしていないですね。
やはり、外で早歩きなどしたり、階段のある所や坂道を歩くのが一番かな。
ちなみに、インターバル走行が良いそうです。


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