スタミナ定食

スタミナ定食

夏のスタミナ定食は？
ダッチオーブンのスキレットで肉を焼くのみ！

オヤジ！スタミナ定食一丁！

　　　　

　あくまでもシンプルに、そして豪快かつ大胆に！
はしるでー！！

あつーい夏！

あつーい夏！

連休は、自転車、プール、庭仕事です。
早朝から自転車の朝練を行い、帰って来てごはん。
夏の朝食は、サラリとかつおだしのお茶漬け。



後は、それだけではスタミナが足りないのでプラスαー。
そして庭仕事。
家の廻りの草むしりと、遅ればせながら緑のカーテンの準備。
アサガオのつるを家の南側に付けます。
（デザイン室の吉田さんも緑のカーテンを頑張っているだろうか？）
その後、昼食にズッキーニ豚肉のパスタを作り、娘と娘の友人を連れて
プールへ。４時までプールで遊び、帰ってから、またまた自転車の夕練。
４時でも気温は３８℃・・・・。どうかしています（涙）
最近は毎日朝練頑張っています。
徐々にくろこげ。